早いもので、まもなく12月。

今年は、リースではなくスワッグでお出迎え🎄

本日の講座

基本のアロマテラピー講座

お肌についての講義とクレンジングクリームづくり♡

先日の東京で行われたナード・アロマテラピーセミナー

1日目のテーマは、「精油の力でスローエイジング」今日のお肌についての講義に加えてご報告📖

自然の摂理である、加齢による細胞、器官、代謝、神経の老化。消化管を整えて、アロマテラピーの得意な分野でもある皮膚へのアプローチ、そしてリラックス。

植物のエキスである精油が、身体、心、精神を整えるのに有効であることに、目を向けて頂けたら…届いてくれたら…手作りのクレンジングクリームも気に入ってもらえたらうれしいです♡ 

11/18・11/19ベルサール神田にて、ナード・アロマテラピーセミナーが4年ぶりに開催されました。ベルギー🇧🇪より、ドミニック・ボドゥ氏をお迎えし、総勢450人程が集まりました。

テーマは、「精油の力でスローエイジング」「アロマテラピーで快適な睡眠」

現代人には興味深い内容でありました。ヨーロッパでは、精油の経口による処方は多く、今回も数多く紹介して頂きました。経口の他に、わりと簡単に取り入れやすい嗅覚療法についてもやり方を教わりました。是非取り入れたい実践方法です。

私ももちろん、アロマテラピーの基礎であるアドバイザーコースを学ばれた方は、お馴染みの精油が更に知識として深まる内容だったのではないかと思います。

東京まで出てきたので！

友達と子どもたちと母に会い、いま新幹線🚄で帰路です

アトレ恵比寿

エンハーブさんで恵比寿限定ハーブを購入

ポーランドの老舗であるCeramika Artystycznaさんで、かわいいカップもみつけました♡

 車窓から🚄🤳

長野県駒ケ根市　中央アルプスの麓にある養命酒駒ケ根工場

中央自動車道駒ヶ丘スマートIC降りてすぐのところにあります。

以前より、工場併設のガーデンに行ってみたいと思っており、訪れたところ…ガーデンは、建設工事が行われており、自然散策路は立ち入りできない状態でした。来年秋にオープン予定のようですよ。

養命酒の飲用は、少々苦手なのですが、他にも期待できる商品は数多くあります。ハーブのお酒も。生薬の薬効成分が身体を温めてくれて血行促進となり、これからの季節、冷えが気になる方は活用できます。

こちらも長野県、蓼科、白樺湖と同様、美しいところです♡

本日の講座は…基本のアロマテラピー講座。入門講座を受講された方が次なるステップに進むための講座になります。精油を希釈する基材、クラフト作りに利用する基材についてのお話。アロマテラピーの歴史や法律についても。実習は、バスフィズづくりに挑戦。クナイプのバスソルトもご紹介♡

香りも楽しめて、身体が温まるのでおすすめです。温泉のないホテル滞在のとき、持参します♡

愛知県稲沢市、祖父江ぎんなんパークに立ち寄ってみました。

落ちたばかりの銀杏の実

とても強い香りが漂っていました

11月でも暖かい日が続いたので、イチョウの輝かしいゴールドの景色は、もう少し先ですね・・・

イチョウは、血液循環を促し、様々な症状、認知症の予防、改善のハーブとして注目されています。めまいや耳鳴りにも効果があるのですが、含有成分に血液サラサラにする成分、アレルギー皮膚炎をおこしてしまう成分があります。薬との飲み合わせにも注意が必要です。

本日の講座は…アロマテラピー入門講座

アロマテラピーの基礎的なお話とリラックススプレーの作成♡

精油の採取方法である水蒸気蒸留法のお話から、精油と一緒に採れる芳香蒸留水を使って、ローションも作成。お試しの中から、ローズをお選びになり、ローズウォーターローションお持ち帰り♡リラックス感を体感していただけたらと思います♡

スーパーフードとして注目されているモリンガは、沖縄・奄美諸島に生育しています。様々な効能が期待でき、調べてみたら🧐白髪対策にも効果があるよう。ハーブ事典ではみかけることがないのですが、新田理恵さんの本「薬草のちから」に一筆ありました。著者の新田さんは、日本の在来ハーブを全国でリサーチされています。奄美には、薬草ぱーぱー（島言葉でおばあちゃん）といわれる存在があり、生きる知恵を継承していくのだとか…そんな奄美諸島を想いながら味わってみました。日本古来のハーブ、数多くありますね♡

※モリンガ茶は、妊娠中、授乳中の方は飲用しないほうがよいと言われています。

本日の講習は…痛みについての講義と痛み緩和ジェルの作成。

ウィンターグリーン1滴でも清涼感を感じ、ブレンドしたプチグレンとローレルがいい感じで、ウィンターグリーンを和らげてくれる香りになりました。塗布したときのスーッとする感じも味わえ、頭痛緩和のジェルに仕上がったようです。