三重県多気郡多気町にある「ヴィソン」

本草研究所RINNE

こちらは私にとっては外せないところ😊

アイピロウづくりしてみました♡

玄米とハーブ🌿よもぎ、白樺、イチジク、月桃、赤丸薄荷

ヨモギ、薄荷とも北海道産🌿RINNEさんは北海道でハーブ育てているそう。

身体を温める、血液サラサラ、女性ホルモンに効果があるといった作用を持つハーブたち

アイピロウの布も選び、だしパックにいれた玄米とハーブを挟んで、チクチク裁縫🧵🪡

使う時は、レンジで温めて目の上に☝️使うたび香りが復活、いつのまにか眠りに誘われます🙂‍↕️

精油も誘眠期待できますが、ハーブ🌿もいいですよ〜ハーブティーだけでなくいろいろな使い方探してみてください💕

本日のレッスン📚

アロマアドバイザーレッスン7

毎日を元気に過ごすために

〜風邪やインフルエンザの予防〜

呼吸器系、生体防御の基本を抑え、目的、身体の状態でどんな精油を選べばいいのかな〜？がわかるお勉強です☝️

抗ウィルス作用が期待できるユーカリラディアタ、ラヴィンツァラは、私も利用頻度が高い精油です♡

漫画「はたらく細胞」ご希望があれば貸し出ししています。自然免疫・獲得免疫の理解が深まります😊

実習は、感染症予防ジェル作り

夏の青空のもと、伊勢志摩巡ってきました

伊勢志摩国立公園内にある『NEMU RESORT』

様々なアクティビティが楽しめて、三重県の食材も存分味わえます😋

ホテルのお隣り『NEMU GOLF CLUB』で、ゴルフ⛳️も♡愛知県より三重県のほうが涼しいのかしら⁈フェアウェイへのカートの乗り入れが可能で、風が心地よかったです🥰海も見えました🌊

NEMU RESORTは、どの世代でも、家族大勢でも、カップルでも、友だち同士、ゴルフ仲間でも…楽しめるリゾート施設ですよ〜

残念ながら、朝ヨガには参加できなかったのですが、夜の焚き火カフェ、星空観察は楽しみました💕織姫、彦星、天の川⭐️夏の夜の星空✨レーザー光線で教えてくれるんです☝️

伊勢神宮も参拝⛩️

人生で2回目の伊勢神宮、前回は、参拝の仕方まちがえてしまったので、今回はしっかり😊

『VISON』では、

伊勢くすり本舗、本草研究所RINNE

私の好きなところへ

ハーブと玄米のオーガニックアイピロウづくりも体験してきたので、詳しくはレッスンの時に😊

ハーバルセラピスト第16回

キッチンファーマシー（わが家の台所薬局）というタイトルで、食品についての理解も深める学習

昨日のレッスンでした📚

アメリカの国立がん研究所が作成したデザイナーフーズ概念図にも踏み込み、がん予防となる食品を認識、植物性食品の機能性についても詳しくみていきます🧐

その中でも、にんにくについては時間をかけて講義、意識をして食事に取り入れていきたいハーブです🌿

砕いた生ガーリックを瓶に入れ、オリーブオイルを注ぎ入れるガーリックオイルの常備もおすすめ☝️（ローズマリーや赤唐辛子も入れてOK）

サラダにかけたり、炒め物やパスタ🍝パン🍞に塗ったり…手軽にガーリックを🧄👍

わが家のベランダで育てたウスベニアオイをハーブティーに🌿レモンを加えてピンク色に🩷　試みていただきました♪