本日のレッスン📚

精油の化学の基礎

〜アロマテラピーのミクロの世界〜

芳香分子について化学の観点から紐解いていきます

高校の化学の授業を思い出す、興味深い学習になります😊テキストに書かれてある構造式を分子構造模型を使って組み立て頂きます

化学の基礎を学習することで、今後のレッスンの理解が深まります☝️

ナードアロマテラピー協会さんより、2ヶ月に一度発行される会報誌が昨日、届きました。

昨年12月に開催されたナード・アロマテラピーセミナーについての報告と、ボドゥー先生から説明のあった2種の精油の変更点について記載があります。ご確認の上、精油小辞典に追記しておくことをおすすめします。

本日のレッスン📚

ハーバルセラピストコース第11回では

免疫系のしくみを学習します

アロマ、ハーブ共に、免疫の学習の際、生徒さんには漫画本の貸し出しもしている　人気漫画『はたらく細胞』

その実写映画版が、先日、TVで放映されました（永野芽衣さん、佐藤健さん主演）

どのような仕上がりなのかとても興味深く思っておりました。このレッスンを習得した上で観ると、理解が深まります。

また、昨年ノーベル医学・生理学賞を受賞された大阪大学の坂口特任教授が発見した制御性T細胞についても補足

免疫には、アクセルとブレーキがあり、自己を攻撃しないよう制御してくれるT細胞がいること。

今後、病気の治療にもつながる道を切り開いてくれるということですので、期待したいですね‼

このレッスンでは、病気にならない食生活、ライフスタイルに繋がる知識が習得できます📚

今日は、シアバターのハンドクリームづくりも引き続き受講いただきました❣

 かわいい色のガーベラでお出迎え💕

神奈川県鎌倉市稲村ヶ崎

どんぐり工房さんの鎌倉ハーブティー🌿

様々な種類があり、鎌倉の地名、観光名所、鎌倉ならではの時の人…その雰囲気に合わせてブレンドされているハーブティーなので毎回、想像しながら味わいました♡

その中から最後のひとつ「湘南稲村ヶ崎」

可愛らしい💖💖見た目だったので🤳

今日のウェルカムティー🌿

R134号線沿い「稲村ヶ崎公園」からの

富士山🗻江ノ島の眺望もなかなかです✨是非😊

本日のレッスン📚

アロマアドバイザーコース

レッスン1

アロマテラピーと精油の基礎

〜香りから広がる豊かな世界〜

アドバイザー全12レッスンのスタート。各レッスンの土台となる学習です

実習は、アロマスプレーづくり🌿

エタノールで希釈して…という流れの意味を納得頂けたようです😊

カイコが食べる唯一の植物として知られる桑の葉のことです🌿

歴史を遡ると、鎌倉時代から飲水病（糖尿病）の予防として飲用されていた記述が残っています📖

含有成分であるDNJ（デオキシノジリマイシン）が二糖類分解酵素の働きを阻害、食後の血糖値上昇を抑制してくれるという効果が期待でき、それにより、小腸で吸収されなかった糖類が、腸内細菌のエサとなり、お通じ改善にも役立つというハーブでもあります✨

～マルベリー（桑）にまつわる話題Ⅰ食後の血糖値に及ぼす影響～

JAMHA日本メディカルハーブ協会オンラインアカデミー受講してみました！

マルベリーの成分と糖尿病治療薬と比べての研究報告、糖質が吸収される経路とマルベリー摂取後の糖質吸収経路が分かりやすかったこと🙂‍↕️

改めてマルベリーが貴重な植物であることが理解できました🥰

実際に、マルベリーも含むブレンドハーブティーをマグボトルに入れて、外出するときも持ち歩き、日中、特に食事前を意識して飲んでみました。講座で先生がおっしゃっていた症状を実際に実感したので、継続に値するハーブであることは間違いないです☝️

先日のハーバルセラピストコース📚

～第10回　生活習慣病の予防に役立つメディカルハーブ～

こちらのレッスンでもマルベリーは登場、ハーブティーも試飲していただき、マルベリー各論も詳しく📚

「帰りにマルベリー買って帰ります」というお言葉をいただきました😊

アドバイザーコースレッスン1

アロマテラピーと精油の基礎

〜香りから広がる豊かな世界〜

先月、アロマ体験をされ、年明けからのスタートとなりました！初回は、たくさんの情報が入ることはもちろん、精油各論のワークシートの記入方法と…お時間も要します。今後も、学ぶ時間を香りと共に、ハーブも味わって頂きながら楽しんで過ごして頂きたいです💕

今日の実習は、アロマスプレーづくり♡ペパーミントをメインに調香。車内で使うスプレーを作成されました✨

最近、気になっているビタミンDのお話☝️

健康維持に欠かせない栄養素として、注目されているビタミンD

「太陽☀️のビタミン」とも呼ばれます

現代の日本人は不足がちでもあるそう。そんな私も紫外線は、完全ブロックして生活してきましたので、この年齢になって、サプリメントを探し始めたのです

サプリメントを飲用するに当たり、注意しなければならないのは、ビタミンDは、脂溶性ビタミンであるので過剰摂取に気をつけなければなりません。疾病につながります。1日の必要量を正しく判断、適切に摂ることが大事です。

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「ビタミンD3ハッピーマインド」

✴︎カルシウムの吸収サポート

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✴︎日光不足、室内にいることが多い方に

女性におすすめのサプリメント

手頃な価格でもあるのでおすすめです♡気になる方は、レッスン時に詳細をお話させていただきます😊