ハーバル日記
2025-09-21 23:06:00
アロマアドバイザー🌿レッスン9
スムーズに動けるからだになろう
〜痛み・炎症へのアプローチ〜
タイトルどおり、痛みや内臓脂肪対策にアロマテラピーができることとは☝️
選択する精油、予防としての運動・食事についてお話を進めます。
メタボリックシンドローム対策におすすめのハーブティーも試飲して頂きました♡
〜整体で筋肉を緩めてくれて、プライベートレッスンで、その日の体調に合わせてマシンを使って姿勢を整えて、体幹を鍛える〜
私の通っているピラティスのお話も。
運動にプラスして本日の実習で作成頂いた痛み・炎症緩和クリームの利用は、いい効果があると思います😊
ローゼルの実がなるころですね!我が家のベランダのローゼルも蕾が!まもなくです♡
こちらは、久屋大通庭園フラリエで撮影🤳
2025-09-09 14:10:00
重陽の節句
9月9日は、陽(奇数)が重なる日、奇数の中でも一番大きな数字という意味で重陽といわれています。
節句は、季節の植物から生命力をもらい邪気をはらうということから、長寿の象徴である菊花からパワーをもらいましょう。ジャーマンカモミールティーを味わってみるのもおすすめです☝️
本日のレッスン📚
ハーバルセラピスト第6回
〜メディカルハーブ製剤I〜
様々な剤形について、活用法を学習します。アロマでもおなじみの基材から、ハーブの代表的な剤形も。クラフトづくりの幅が広がります😊
ハーブの手軽な利用法として、ハーブオイルも作って頂きました♡
我が家のベランダで育てているハーブたち、カリス成城さんのみじん切りハーブ「フィーヌゼルブ」もオリーブオイルに漬け込みます🌿
ほんの少し加えるだけで味変、いろいろな料理に使えますよ〜💕
2025-09-05 11:30:00
ヘアワックスづくり
9月に入りました!!!
今日は、台風15号の通過により予定していたレッスンは延期に。大きな被害なく過ぎますように…
8月の月別レッスンでお知らせしました~ヘアワックスづくり~
あと3名様受講できます❤(10月受講も可)ご希望がございましたら、LINEまたはHP問い合わせよりご連絡ください❣
🌿ヘアワックスづくり🌿
真夏の強力な紫外線、冷房の効いたお部屋に長時間と、髪もダメージを受けています。手作りのヘアワックスで髪もいたわってあげましょう♡アーユルヴェーダで用いられ、スリランカ式トリートメントオイルに利用されてきたセサミオイルを使います♡髪質に合わせて精油も選んでいただきます♡
🌿受講料:¥1,350-(ハーブティーつき)
🌿所要時間:1時間半
時間があったので
茨城県産「紅あずま」🍠でスィートポテトつくりました
さつまいもをレンチンしてつぶし、牛乳とキビ砂糖、こめ油(ほんの少し)を混ぜてなめらかに。オーブンで5分焼いてできあがりと簡単なもの😉
今日のおやつ🍠
ベランダのローゼルがすくすくと育っています😊
ベランダは強烈に暑いので、ハーブたちが耐えられるのか心配です🤔

