イヌリンという水溶性食物繊維が多く含まれている菊芋

イヌリンは、水分を吸収してゆっくり腸内を動くという特徴があり、便秘解消に👍

「道の駅・伊吹の里」産直販売で購入した菊芋を、きんぴら、豚汁に。

醤油漬けにしてお弁当にも入れてみました😊

愛知県の紅葉で有名な『香嵐渓』こちらの売店で販売されている「菊芋の味噌漬け」がおいしくて　おすすめです✨

メディカルハーブのダンディライオンもイヌリン含有、緩下作用が期待できます

本日の講習は、アロマアドバイザーコース

レッスン８アロマトリートメント

トリートメントの有用性や植物油について学びます

オイルを作成してハンドトリートメント実践しました

忘れないうちに、自宅でもお子さんに施術されるそうです🥰