残暑が厳しいですね〜😣

夏の疲れが出てくる頃でもありますね！

東洋医学では🧐

夏バテなどの不調には、自立神経を司る「肝」をサポートしてくれる食材がおすすめ♡

代謝をよくして、体の熱を取ってくれるモロヘイヤ

JAさんでみつけました😊

〜モロヘイヤ酢〜

さっとゆでて、水気をしぼり、細かく刻んで粘りをだしたモロヘイヤに、だし、しょうゆ、酢を混ぜ合わせ♡

薬膳養生に♡

暑くて食欲がないときにも👌