ドイツ人フィジカルトレーナーのピラティスさんによって開発されたメソッド

筋力アップ、姿勢改善に重点を置き、体幹を強化してくれます♡

東京にいる娘が通い、きれいな姿勢に整ってきたので🤔教えてもらい、思い切って通うことに😊

ピラティス

興味のある方は、レッスン時、お話ししましょう😊

本日のクラフトづくり🌿

ローズウォーターで作る保湿ローション🌹

マカデミアナッツ油、ローズウォーター、精油も入れます☝️

私はどちらかというと、ラベンダーウォーターの方が好みなので、ラベンダーの香り🪻で作っています😊