昨日のレッスン📚

生活習慣病の予防に役立つメディカルハーブ🌿

日本人の多くが該当している代表的な代謝性疾患である糖尿病については、時間を割いて学習します

マルベリーのハーブティーは、含有成分であるデオキシノジリマイシンが糖分の吸収を抑えて食後の血糖値上昇を抑えてくれますが、大事なのは食前に飲むことです♡

毎回、第10回レッスンの度、改めて自分自身の食生活を見直すいい機会でもあります

今日は、第7回で作成したカレンデュラ浸出油が出来上がったので、それを利用してバーム（軟膏）を作り、お持ち帰り頂きました♡

先日、映画「国宝」観てきました！評判どおり素晴らしく、俳優さんたちの演技力、顔、舞、舞台の美しさ、人の一生のストーリー、記憶に残るものになりました💕おすすめです☝️

夏らしく♡鎌倉でみつけたリース♡