Contactハーバル日記
2024-10-17 15:20:00
ピラティス
ドイツ人フィジカルトレーナーのピラティスさんによって開発されたメソッド
筋力アップ、姿勢改善に重点を置き、体幹を強化してくれます♡
東京にいる娘が通い、きれいな姿勢に整ってきたので🤔教えてもらい、思い切って通うことに😊
ピラティス
興味のある方は、レッスン時、お話ししましょう😊
本日のクラフトづくり🌿
ローズウォーターで作る保湿ローション🌹
マカデミアナッツ油、ローズウォーター、精油も入れます☝️
私はどちらかというと、ラベンダーウォーターの方が好みなので、ラベンダーの香り🪻で作っています😊
2024-10-17 09:19:00
ラ コリーナ近江八幡
たねやさん
クラブハリエさん
滋賀県で繰り広げている居心地のよいところ
ラ コリーナ近江八幡
焼きたてのバームクーヘン、カステラを頂くことができます
空間が広くて、ずーっと座っていたくなる場所
もちろん、お菓子は納得🥰さすがです😌
秋晴れで、空がきれいでした♡
琵琶湖
今日は
今年一番大きく見える満月🌕スーパームーン
身体の吸収力が高まり、感情も高まりやすいため、夜は、ハーブティーを飲みながら、心身を鎮静させて、月🌕を眺めてみるのも👍
2024-10-02 13:40:00
精油物語
香りの源を巡る旅
それぞれの精油主産地の文化や民族、
収穫から精油採取まで
DVD「精油物語」
1年ほどアロマの学習を進めてこられた生徒さんですので、どのようなところで生育した植物が、どのようにして精油となり手元までがわかる映像を観ていただきました。
本日のレッスンは
アロマテラピーベイシック
ヘルスケアコース ストレスケアのアロマボール
パフュームコロンの作成です。
ストレスケアに、アダプトゲン精油も学習しました。ストレス解消には、アロマは力強い味方はもちろんですので、上手に利用してくださいね😊
ストレスケアに限らず、目的に合わせて精油を選び香りをつくることも。教室ではトイレにアロマボールを置いて、香りを楽しんで頂いております。
月美容🌕
10月3日が新月🌑になりますので、今日は新月のお茶召し上がって頂きました♡新月〜満月🌕にかけては、月が満ちていくように、身体も吸収しやすい時なので、スキンケアもパックやスペシャルケアに向いてます♡
冨貴寄
100年以上続く江戸和菓子
銀座「菊廼舎（きくのや）」さん
上品なお菓子で🥰それぞれ味が違います。メッセージやイラストも入れられるそうです。東京みやげに👍
2024-09-30 14:32:00
月🌘美容
ゾネントア
ビューティフルマジックムーンティー🌙
月の満ち欠けは大きく分けて4つ。新月→上弦→満月🌕→下弦
オーストリア、チロル地方に古くから伝わる月のサイクルと人体の関係を表した「月のリズム法」を基にブレンドされたハーブティーです。
4種あります。
ゾネントアさんのハーブティーは…
無農薬栽培はもちろんのこと、植物の力を最大限引き出すために、天体の動きや月の満ち欠けも考慮して栽培するというこだわりだそう☝️
毎日を心地よく過ごすために、月美容、簡単なハーブティーから始めてみてもいいですね❣️
新月のお茶➙新しいことを始めるときにサポートしてくれます。
上弦のお茶➙月が満ちていくように、毎日にパワーを与えてくれます
満月のお茶➙感情が高まりやすいため、心身を鎮静、バランスを整えてくれます
下弦のお茶➙リセットへ向かうとき、すっきりクリアな時をサポートしてくれます
本日のレッスン📚
お掃除パウダー&クリーンスプレーづくり
ハウスケアにもアロマがお役にたちます♡簡単に作れるので、年末のお掃除にも♡
重曹について、エタノールについて、精油瓶の処分の仕方など、知っているようで知らなかったことも学習✏️
9/30の月🌘に合わせて
下弦のお茶
味わって頂きました😊
満月から月が痩せていくように、デトックスに適した期間。スキンケアでも、ピーリングやクレイを使ってのデトックスがおすすめ。
先日、帰省した際、シフト勤務の不規則な生活をしている娘から「寝られない時、お母さんと一緒に作ったアロマの香水を嗅ぐとすぐに寝られるんだ」と。
気温の変化や季節の変わり目で、夜中に咳が止まらなくなる母からは、「ジェルを胸元に塗って寝たら、朝までぐっすり寝られて、薬も飲んでないんだけど」と。
母には鎮咳作用のあるサイプレスとブラックスプルースでジェルを作りました。
寝られるっていいことですよね😊
アロマテラピーもハーブティーも
できることから始めればいいと思います♡
