身近な日本のハーブ

ヨモギ🌿ドクダミ🌿スギナ

よく見かけるハーブでもありますが、古来より日本人が利用してきた歴史があり、間違いなく効果・効能は利用できるはず☝️

日本のハーブも勉強したいなと思っていて探していたところ🧐JAMHAさんのオンラインアカデミーでの講座がありましたので、早速、申し込み、受講の流れになりました♡オンラインアカデミーは、いつでもどこでも３ヶ月受講できるので、大変有り難く、隙間時間に拝聴しています。

道の駅でも販売されている日本のハーブにも目を向けてみます😊

本日のレッスン📚

アロマアドバイザーレッスン6

精油の調香〜オリジナルの自然香水で素敵に香る〜

調香の基本を学習したあと、香水づくりなので、それはもう楽しいレッスンです👍気に入った香りに近づけたようです✨✨🥰

コリアンダーは、東南アジア料理にはかかせないハーブ🌿タイ語で「パクチー」と呼ばれます

消化器系に働きかけるハーブ🌿食欲不振、胃もたれ、便秘に効果が期待でき、ビタミン、ミネラルも豊富♡

独特の香りですが今の時期、取り入れてみるのもいいかもしれません🥰

日本メディカルハーブ協会の季刊誌

2026年、夏号

〜東南アジアの台所ハーブ〜

パクチーはもちろんのこと、ハーブを使った東南アジア料理、夏を乗り切るハーブティー🫖など、掲載されていました♡

名古屋駅近くにある

タイ料理屋さん「スコンター」

タイ料理が食べたくなったときに訪れるお気に入りのお店🥰

パクチーが気になっていたので、追加で注文したら！山盛りでした😄

🌺沖縄の離島が舞台の原田マハさんの小説「カフーを待ちわびて」カフ―とは、沖縄の方言で「幸せ」「いい報せ」♡

沖縄の海の描写が見事なので🌊読んでいながら情景が浮かび、以前から大切にしているお気に入りの本でもあります♪

ストーリーは恋愛物語で、ゆっくりと流れる時間が心地よくも感じます🥰

今の時期、日中、風を感じながら読んでいただくのにおすすめの本です❣️

沖縄には現在でもユタが存在し、この本の登場人物にもユタ（巫女）がいます。生まれつき霊感が備わっており、神や死者の言葉を伝えたり、未来を占って進むべき道を示したり、生命力の回復してくれる人。この小説では、主人公の家の近くに住んでいるおばあちゃんでした。

今日のレッスンの内容にも関わりがあったので、こちらの本について、お話させていただきました‼︎

📚ハーバルセラピスト第15回～五感の刺激とメディカルハーブ🌿

五感を刺激すると、脳の活性化、疲労回復につながりストレス軽減、「幸せホルモンオキシトシン」の分泌、心身のリラックス、集中力向上につながり、幅広い効果が期待できます♡

普段の生活においても、または興味のある習い事や、意識してハーブの知識を活かしてみることで生活の質も上げていきましょう・・・と繋がる改めてメディカルハーブを実感していただける内容となっています♡

本日のレッスン📚

アロマアドバイザーレッスン4

〜ハーブウォーターでさらりと美肌〜

精油とハーブウォーターの違い、ハーブウォーターの特徴を押さえ、お好きなハーブウォーターを選んで、ローションづくりまで。ハーブウォーターも日常に使ってみてもいいかな🥰と思えるレッスンです❣️

また、この回では、アロマテラピーの歴史についての学習も📚歴史についてのレッスンは、個人的には好きなので！ついついいっぱいお話ししてしまいます。中でも、ケルンの水については、ベルガモット🍊から始まり、現在のオーデコロンまで😊

アドバイザーにおいては、レッスン6にて更に詳しく香水の学習もあり、繋がります✨👍

自宅のベランダで

ウスベニアオイが毎日、次から次へと咲いてます♪

お花を採取して、ドライにしてます♪

ハーバルセラピスト、ウスベニアオイの各論に…ハーブティー🫖で味わっていただきます♡

本日のレッスン📚

アロマアドバイザーレッスン５

神経系の基本を学習し、アロマバスオイルを作成しました

アロマバスは、私たち日本人には日常で取り入れやすいアロマテラピー実践法✨

どんな精油を選ぼうかな…香りづくりは滴数も多いので時間をかけて調香します

ケンソーバスオイル

ヒマワリ油、ファーナス油、オリーブ油、ホホバ油を配合したお肌にやさしい乳化剤

好みの香りの精油を選んで混ぜ、バスタブ🛁に入れるだけ

香りに癒され、保湿効果も期待できます

一日の終わりをここちよく🥰自分だけの時間、入浴に👍

クナイプのバスソルト、スパークリングタブレットもご紹介♡