ハーバルセラピスト第16回

キッチンファーマシー（わが家の台所薬局）というタイトルで、食品についての理解も深める学習

昨日のレッスンでした📚

アメリカの国立がん研究所が作成したデザイナーフーズ概念図にも踏み込み、がん予防となる食品を認識、植物性食品の機能性についても詳しくみていきます🧐

その中でも、にんにくについては時間をかけて講義、意識をして食事に取り入れていきたいハーブです🌿

砕いた生ガーリックを瓶に入れ、オリーブオイルを注ぎ入れるガーリックオイルの常備もおすすめ☝️（ローズマリーや赤唐辛子も入れてOK）

サラダにかけたり、炒め物やパスタ🍝パン🍞に塗ったり…手軽にガーリックを🧄👍

わが家のベランダで育てたウスベニアオイをハーブティーに🌿レモンを加えてピンク色に🩷　試みていただきました♪

AEAJ（日本アロマ環境協会）より

30周年記念〜アロマサイエンスレポート〜送られてきました♡

最新のアロマテラピー研究報告です

本日のレッスン📚

アロマPureBlueオリジナル

基本のアロマテラピー講座

〜精油のチカラを借りてリラックス〜

自律神経を整える♡アロマ＝リラックスの根拠となるお話です

精油各論に最新研究レポートもお伝えさせていただきました‼︎

紫陽花の綺麗な季節

今年は、見に行くことができなかったのですが！

LINEに届いた紫陽花

気温の変化も激しいですね！

どうぞお身体、ご自愛ください♡

昨日は、アロマアドバイザー試験でした！

1年間、子育て、お仕事お忙しい時間を割いて、頑張っていただきました🙂‍↕️無事、合格です💮

身近な日本のハーブ

ヨモギ🌿ドクダミ🌿スギナ

よく見かけるハーブでもありますが、古来より日本人が利用してきた歴史があり、間違いなく効果・効能は利用できるはず☝️

日本のハーブも勉強したいなと思っていて探していたところ🧐JAMHAさんのオンラインアカデミーでの講座がありましたので、早速、申し込み、受講の流れになりました♡オンラインアカデミーは、いつでもどこでも３ヶ月受講できるので、大変有り難く、隙間時間に拝聴しています。

道の駅でも販売されている日本のハーブにも目を向けてみます😊

本日のレッスン📚

アロマアドバイザーレッスン6

精油の調香〜オリジナルの自然香水で素敵に香る〜

調香の基本を学習したあと、香水づくりなので、それはもう楽しいレッスンです👍気に入った香りに近づけたようです✨✨🥰

コリアンダーは、東南アジア料理にはかかせないハーブ🌿タイ語で「パクチー」と呼ばれます

消化器系に働きかけるハーブ🌿食欲不振、胃もたれ、便秘に効果が期待でき、ビタミン、ミネラルも豊富♡

独特の香りですが今の時期、取り入れてみるのもいいかもしれません🥰

日本メディカルハーブ協会の季刊誌

2026年、夏号

〜東南アジアの台所ハーブ〜

パクチーはもちろんのこと、ハーブを使った東南アジア料理、夏を乗り切るハーブティー🫖など、掲載されていました♡

名古屋駅近くにある

タイ料理屋さん「スコンター」

タイ料理が食べたくなったときに訪れるお気に入りのお店🥰

パクチーが気になっていたので、追加で注文したら！山盛りでした😄