名古屋駅からあおなみ線で一駅「ささしまライブ駅」下車

屋上庭園があり、二十四節気ガーデンを楽しむことができます ♡

おしゃれな家具屋さん、インテリアショップを巡ることも出来て ゆったりとした時間を過ごせます。

LEDの光と水で、野菜ハーブを育てるレンタル植物工場なるところもあります。

野菜を育てて収穫、持ち帰りができるようですよ！！

人混みの多い名古屋駅とは違ってゆっくりできます💕穴場です😊

今日は、二十四節気「大寒」 一年で最も寒さがきびしくなる頃

中医学では「無理をしない」のがこの時期の養生

人のからだは、背中側が「陽」なので、背中を太陽に向けて日向ぼっこすると元気になるようです

今日は、比較的暖かくて穏やかに過ごせます♡

『ソルト』とつきますが『塩』ではなく、『硫酸マグネシウム』を成分とする天然ミネラル入浴剤

イギリスのエプソム地方で発見されたことから『エプソムソルト』

バスタブに入れて入浴するとからだがポカポカ温まります💕

精油を加えれば、香りも広がりリラックス(^^♪

今の寒い時期には、とてもよいと思います♡

発汗作用もあるので、サウナ好きな男性にも👍

今月のテーマである『冷え』

～からだを温めて健やかに～

本日のレッスンでもご紹介しました♡

おともだち同士で受講いただきました

山査子（サンザシ）バラ科の植物、秋になるとプチトマトくらいの大きさの真っ赤な実がなります

台湾では、火鍋など脂っこいものを食べたあとや食べ過ぎたときなどにお口直しとして食べられているとか🧐

甘酸っぱい味のヘルシーおやつで、消化不良改善、血の巡りを良くする作用があり、胃酸過多、下痢、腰痛に利用されます。

台湾発漢方のライフスタイルブランド「DAILILY」さんのHaw Stick（サンザシスティック）

ピラティスの帰り道、名古屋駅のBiopleさんでみつけました🥰

ハーブティーと一緒にお召し上がり頂いています（無くなり次第、おわりです）♡

チューリップの球根を特殊な方法で冷蔵処理し、外気温との温度差により冬を擬似体験させて咲かせた苗

公園に咲いてました🌷🥰

 本年も

どうぞよろしくお願いします

🌿今月限定レッスンのお知らせ🌿

〜からだを温めて健やかに〜

『冷えは万病のもと』といわれるように、様々な不調を引き起こします。アロマとハーブ両方のアプローチで、冷え対策してみませんか？

意外と…冷えから？気付いてないこともあるようです…

冷えのタイプから、それぞれ改善のための生活習慣、東洋医学での冷えの考え方、ハーブティー試飲もしていただきながら学習を進めていきます。冷え緩和のトリートメントオイルも作成、ツボも抑えてみましょう。

この機会に改めて学び、今後のご自身、ご家族の生活にプラスしてみるのはいかがでしょうか😊

🌿受講料:1,870円（税込）

🌿所要時間:2時間

🌿1/31まで

🌿LINEおともだち登録して頂いている方限定

2月は、ロールオンアロマ♡作ります

アロマ初めての方、是非😊