アドバイザーコースレッスン1

アロマテラピーと精油の基礎

〜香りから広がる豊かな世界〜

先月、アロマ体験をされ、年明けからのスタートとなりました！初回は、たくさんの情報が入ることはもちろん、精油各論のワークシートの記入方法と…お時間も要します。今後も、学ぶ時間を香りと共に、ハーブも味わって頂きながら楽しんで過ごして頂きたいです💕

今日の実習は、アロマスプレーづくり♡ペパーミントをメインに調香。車内で使うスプレーを作成されました✨

最近、気になっているビタミンDのお話☝️

健康維持に欠かせない栄養素として、注目されているビタミンD

「太陽☀️のビタミン」とも呼ばれます

現代の日本人は不足がちでもあるそう。そんな私も紫外線は、完全ブロックして生活してきましたので、この年齢になって、サプリメントを探し始めたのです

サプリメントを飲用するに当たり、注意しなければならないのは、ビタミンDは、脂溶性ビタミンであるので過剰摂取に気をつけなければなりません。疾病につながります。1日の必要量を正しく判断、適切に摂ることが大事です。

NOVA ORGANICS

「ビタミンD3ハッピーマインド」

✴︎カルシウムの吸収サポート

✴︎心までケアしてくれる

✴︎日光不足、室内にいることが多い方に

女性におすすめのサプリメント

手頃な価格でもあるのでおすすめです♡気になる方は、レッスン時に詳細をお話させていただきます😊 

名古屋駅にほど近く

中村公園内にある豊臣秀吉公を祀る豊國神社⛩

農民から天下人になった秀吉公の出世にあやかり、合格祈願・商売繁盛・金運・縁結び・茶道・建設などにご利益があるといわれています。徳川家康と不仲であったため、江戸時代ではなく明治時代に創建されたそうです。

今年の大河ドラマ「豊臣兄弟！」

豊臣兄弟が誕生した地として紹介されました！

おみくじを引いてみたら！大吉✨でした🥰大河ドラマの御朱印もあります

本日のレッスン📚アロマアドバイザーレッスン12

女性のためのアロマテラピー

～妊娠、月経トラブル、更年期～

女性ホルモンとからだの働きについて、月経トラブル・更年期の症状に影響を与えるストレスについても学びます。

先月開催されたナードアロマテラピーセミナーにおいて、ご報告のあったクラリセージ精油について補足もさせていただき、

セミナーで、ボドゥー先生おすすめ12精油のひとつに選ばれていた、ヘリクリサム精油の詳細もお伝え。女性のためのオイルづくりにも選んでいただきました！

女性として人生をおくる上で、様々な状況に合わせて精油を選択して、普段の暮らしに意識をしてアロマを活用していただけたらと、私の思いも伝え、アドバイザー最終回とさせていただきました💗

2026年もどうぞよろしくお願いします😊

ここのところ、かなり乾燥してますね！今日は、そんな今の季節にピッタリのハンドクリームづくり♡

香り選びも楽しいですよ〜🥰

ハンドクリームづくり🌿LINEおともだち登録頂いている方限定でお知らせさせていただき、残り1名様となりました。２月まで受講可能です。

公園のお花が少しずつ花開いてきました♡

寒いですが散歩で撮影🤳

梅酒づくり体験してきました🥰

ボトルの大きさを選び、次に、漬け込む梅、砂糖、酒を自分の好みで選びます。1ヶ月おいて出来上がり♡

梅体験専門店「蝶矢」さん

鎌倉・京都で体験できます♡

✴︎ボトル中サイズの梅酒

南高梅・アガベシロップ・ジン

✴︎ボトル大サイズの梅酒

群馬県産「白加賀」・金平糖・ジン

来月の出来上がりが楽しみです🥰

梅シロップとハーブティーの組み合わせ

期間限定でローズマリーと梅のティーも頂きました❣️時間の経過とともに味変、おいしかったです。おうちでもできますね！

本日のレッスン📚

アロマアドバイザー

レッスン11  抗菌アロマテラピー

〜精油の抗菌作用で生活環境を整える〜

精油の抗菌作用について学習します。

感染症予防だけでなく、日常のハウスケアに利用できる方法、微生物の繁殖を抑制する精油について。

実習は、手作り抗菌せっけんと抗菌スプレー

手洗い用のせっけんと

オムツのゴミ箱用のスプレー作成されました。

インフルエンザもまだ流行中、換気もなかなかできないこの季節に活用、いいですね‼︎

2025.12.13〜14

ベルナール神田にて

ナードアロマテラピー協会

ドミニック・ボドゥー先生によるセミナーに参加してきました

最新のアロマテラピーに関する研究結果に伴い、変更のあったクラリセージのお話は衝撃的でした。アロマテラピーを受講中の生徒さん方には、講座においてお伝えさせて頂きます。

東京まで行った序でに足を延ばしてみました😊

鎌倉・稲村ヶ崎をぶらり散歩

⭐️どんぐり工房

創作家具・鎌倉ハーブティー🌿アロマセラピーのお店💕精油を取り揃えていて、体験もできます♡お庭も素敵なところ💕

見つけました🥰

アロマスプレー作りもさせて頂いたのですが、陶器の手作り器がおしゃれで、また来なくちゃと思わせてくれましたよ😊

⭐️ヨリドコロ　稲村ヶ崎店

干物専門店「丸恵」さんの干物の定食が食べられます♡びっくり🫢するくらい美味しいです😋

卵かけごはんは、卵白と卵黄に分けて割り、白身は、泡立て器でメレンゲにします（魚が焼き上がるまでに手動泡立て器で火起こしのようにかき混ぜ、自分でメレンゲを作ります）

ごはんに、ふわふわのメレンゲをのせて、その上に黄身、オリジナルのしょうゆで食べます😋

片瀬西浜海岸

久しぶり富士山が望めました💕